Beschreibung
Optimiere dein Training mit unserem Strength Band in Grau (36-90 kg)
Lass uns die Vorteile unseres Strength Band in Grau (36-90 kg) erkunden
Unser Strength Band in Grau, das stärkste Trainingsband mit einem Widerstand von 36-90 kg, wurde für erfahrene Fitnessbegeisterte entwickelt, die maximalen Widerstand und extrem hohe Trainingseffizienz wünschen. Die graue Farbe zeigt die Stärke der Klasse 10 an, und mit einem Umfang von 208 cm und einer Breite von 10 cm bietet dieses Elastikband eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten.
Übungen wie Squats, Deadlifts und Bizepscurls sind perfekt, um die Kraft in Beinen, Rücken und Armen aufzubauen. Squats konzentrieren sich hauptsächlich auf die Quadrizeps, Hamstrings, Glutes und die Core-Muskulatur, was sowohl die Beinkraft als auch die Stabilität verbessert. Deadlifts sind hervorragend geeignet, um Rücken, Glutes und Hamstrings zu stärken und deine funktionelle Stärke zu steigern, indem sie alltägliche Bewegungen nachahmen. Bizepscurls fokussieren sich auf die Armkraft und Muskelmasse, was zu definierten und starken Armen führt.
Overhead Press und Rows sind großartig, um Schultern und Oberkörper zu entwickeln. Der Overhead Press stärkt Schultern, Trizeps und den oberen Rücken, was die Körperhaltung verbessert und die Oberkörpermuskulatur stärkt. Rows aktivieren den oberen Rücken, Schultern und Bizeps und helfen dabei, einen stärkeren und stabileren Oberkörper aufzubauen. Lateral Band Walks konzentrieren sich auf die Stärkung der Hüften und Oberschenkel und verbessern so die Stabilität und die Kraft des Unterkörpers.
Für diejenigen, die maximalen Widerstand und Trainingseffizienz anstreben, ist das Strength Band - Grau die ultimative Wahl. Es ist ideal für fortgeschrittene Übungen und anspruchsvolle Trainingsroutinen.
Hauptmerkmale:
- Farbe: Grau
- Widerstand: 36-90 kg (stärkster Widerstand)
- Umfang: 208 cm
- Breite: 10 cm
- Ideal für fortgeschrittene Trainingsübungen
- Hergestellt aus strapazierfähigem Material
- Leicht zu transportieren
- Effektives Ganzkörpertraining
Widerstandsklassen aller Strength Bands:
| Nr. | Farbe | kg | lbs | Größe in cm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rosa | 1 - 11 | 2,5 - 25 | 208 x 0,45 x 0,64 |
| 2 | Rot | 2,3 - 23 | 5,0 - 50 | 208 x 0,45 x 1,30 |
| 3 | Hellblau | 4,5 - 27 | 10 - 60 | 208 x 0,45 x 1,90 |
| 4 | Schwarz | 6,8 - 30 | 15 - 65 | 208 x 0,45 x 2,10 |
| 5 | Gelb | 11 - 36 | 25 - 80 | 208 x 0,45 x 2,90 |
| 6 | Lila | 14 - 41 | 30 - 90 | 208 x 0,45 x 3,20 |
| 7 | Grün | 23 - 55 | 50 - 120 | 208 x 0,45 x 4,50 |
| 8 | Dunkelblau | 27 - 68 | 60 - 150 | 208 x 0,45 x 6,40 |
| 9 | Orange | 32 - 77 | 70 - 170 | 208 x 0,45 x 8,30 |
| 10 | Grau | 36 - 91 | 80 - 200 | 208 x 0,45 x 10,1 |
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FAQ – Häufig gestellte Fragen:
Welche Widerstandsklasse soll ich wählen? Wähle die Widerstandsklasse basierend auf deiner aktuellen Stärke und deinen Trainingszielen. Grau bietet den stärksten Widerstand.
Welche Übungen kann ich mit den Strength Bands durchführen? Du kannst eine Vielzahl von Übungen durchführen, darunter fortgeschrittene Trainingsübungen, Rücken-, Schulter- und Armtraining sowie Squats.
Ist das Strength Band - Grau für Anfänger geeignet? Diese Widerstandsklasse wird hauptsächlich für erfahrene Nutzer empfohlen, da sie einen sehr hohen Widerstand hat. Wenn du Anfänger bist, ist es ratsam, mit einer leichteren Widerstandsklasse zu beginnen und dich nach und nach zu steigern.
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