Kettlebells
Competition Kettlebells
Battle Rope
Medizinball
Gymnastikringe
Springseil/Speed Rope
Gewichtsweste
Sprossenwand
Schwungstab
Chin Up / Pull Up / Dip
Hanteln
Hantelscheiben
Bumper Plates
Squat Rack
Ständer & Ablagen
Zugstation
Hantelbank
Hantelstangen
Hantelsets
Boxhandschuhe
Boxsäcke
Powerbag
Yogamatte
Yogablock
Widerstandsbänder
Foam Roller
Gymnastikbälle
Balance Board
Akupressurmatte
Heimtrainer
Rudergeräte
Crosstrainer
Laufbänder
Bauchtrainer
Griffe für Zugmaschinen
Gymnastikreifen
Steppbrett
Gürtel & Zughilfen
Handschuhe & Bandagen
Bodenschutzmatten
Proteinriegel
Proteinpulver
Weight Gainer
Aminosäuren
Gelenke
Trinkflaschen & Shaker
Damen
Herren
Indian Clubbell / Keule 2 kg (1 Stk.) - Starten Sie Ihr Training mit Leichtigkeit Machen Sie sich mit der vielseitigen Indian Clubbell / Keule...
Indian Clubbell / Keule 4 kg (1 Stk.) - Steigern Sie Ihre Kraft gezielt Entdecken Sie die vielseitige Indian Clubbell / Keule 4 kg (1...
Indian Clubbell / Keule 6 kg (1 Stk.) - Intensivieren Sie Ihr Training Erleben Sie die Kraft und Intensität der Indian Clubbell / Keule 6...
Indian Clubbell / Keule 8 kg (1 Stk.) - Maximale Stärke und Ausdauer Erreichen Sie ein neues Level der Stärke und Ausdauer mit der kraftvollen...
Indian Clubbell / Keule 10 kg (1 Stk.) - Kraft und Vielseitigkeit im Training Entdecken Sie die leistungsstarke Indian Clubbell / Keule 10 kg (1...
Indian Clubbell / Keule 12 kg (1 Stk.) - Kraft und Stabilität für Ihr Training Erkunden Sie die beeindruckende Indian Clubbell / Keule 12 kg...
Indian Clubbell / Keule 15 kg (1 Stk.) - Maximale Kraft und Stärke im Training Tauchen Sie ein in die Welt der unvergleichlichen Indian Clubbell...
Indian Clubbell / Keule 20 kg (1 Stk.) - Herausforderung für Fortgeschrittene Betreten Sie die Welt der Intensität mit der beeindruckenden Indian Clubbell / Keule...
Kunststoff Kettlebell 4kg: Ihre Erschwingliche Wahl Entdecken Sie eine kostengünstige Option für Ihr Kettlebell-Training. Unsere 4kg Kunststoff Kettlebell bietet Qualität zu einem günstigen Preis und...
Kunststoff Kettlebell 10kg: Qualität zum attraktiven Preis Hier präsentieren wir Ihnen stolz unsere begehrte 10kg Kettlebell aus robustem schwarzen Kunststoff, gefüllt mit hochwertigem Zement. Diese...
Kunststoff-Kettlebell 12kg: Robustes Training zum erschwinglichen Preis Entdecken Sie unsere hochwertige 12kg Kunststoff-Kettlebell, die sich durch Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit auszeichnet - und das zu einem...
Kunststoff Kettlebell 14kg: Qualitäts-Workout zu einem erschwinglichen Preis Unsere 14kg Kunststoff Kettlebell ist die ideale Wahl für alle, die auf der Suche nach einer hochwertigen...
Vielseitiges Training mit Stil - 3 kg Design-Kettlebell Entdecken Sie unsere beliebte 3 kg Kettlebell in ansprechendem Kunststoffdesign mit Zementfüllung. Diese Kettlebell vereint ästhetisches Design...
Kraftvoll trainieren mit Stil - 4 kg Design-Kettlebell Entdecken Sie unsere hochwertige 4 kg Kettlebell im ansprechenden Kunststoffdesign, gefüllt mit Zement. Diese Kettlebell verbindet ästhetisches...
Vielseitiges Training mit Eleganz - 5 kg Design-Kettlebell Entdecken Sie unsere hochwertige 5 kg Kettlebell im ansprechenden Kunststoffdesign, gefüllt mit Zement. Diese Kettlebell vereint ästhetisches...
Effektives Training mit Stil - 6 kg Design-Kettlebell Entdecken Sie die außergewöhnliche 6 kg Kettlebell im attraktiven Design aus Kunststoff, gefüllt mit Zement. Diese Kettlebell...
Stilvolles Training mit Leichtigkeit - 8 kg Design-Kettlebell Tauchen Sie ein in die Welt des effektiven Kettlebell-Trainings mit unserer ansprechenden 8 kg Design-Kettlebell. Diese Kunststoff-Kettlebell...
Effektives Training mit Stil - Design-Kettlebell 10 kg Entfesseln Sie Ihr volles Trainingspotenzial mit unserer hochwertigen Design-Kettlebell mit einem Gewicht von 10 kg. Diese speziell...
Kraftvoll trainieren mit Stil - Design-Kettlebell 12 kg Erfahren Sie ein effektives und anspruchsvolles Training mit unserer hochwertigen Design-Kettlebell, die ein Gewicht von 12 kg...
Kraft und Ästhetik vereint - Design-Kettlebell 14 kg Erleben Sie ein intensives Training mit unserer Design-Kettlebell, die ein Gewicht von 14 kg aufweist. Diese einzigartige...
Stärke und Stil kombiniert - Design-Kettlebell 16 kg Unsere Design-Kettlebell mit 16 kg Gewicht verbindet Krafttraining mit ästhetischem Anspruch. Diese einzigartige Kombination aus Funktionalität und...
Kraft und Eleganz vereint - Design-Kettlebell 18 kg Unsere Design-Kettlebell mit 18 kg Gewicht verbindet kraftvolles Training mit stilvoller Ästhetik. Diese einzigartige Kombination aus Funktionalität...
Stärke und Stil in Einem - Design-Kettlebell 20 kg Die Design-Kettlebell mit 20 kg Gewicht vereint Kraft und Ästhetik für ein beeindruckendes Trainingserlebnis. Diese Kettlebell...
Kettlebell 4 kg - Gusseisen: Startpunkt für effektives Training Beginnen Sie Ihre Fitnessreise mit unserer hochwertigen 4 kg Gusseisen-Kettlebell. Diese spezielle Kettlebell eignet sich hervorragend...
Kettlebell 6 kg - Gusseisen: Stärke und Vielseitigkeit für Einsteiger Starten Sie Ihr Fitnessabenteuer mit unserer hochwertigen 6 kg Gusseisen-Kettlebell. Diese spezielle Kettlebell ist ideal...
Kettlebell 8 kg - Gusseisen: Kraft und Fortschritt für Einsteiger und Fortgeschrittene Eintauchen in das Kettlebell-Training wird mit unserer hochwertigen 8 kg Gusseisen-Kettlebell zum Kinderspiel....
Gusseisen Kettlebell 10 kg: Effektives Training für Kraft und Ausdauer Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit unserer hochwertigen Gusseisen-Kettlebell in der Gewichtsklasse von 10 kg. Diese...
Gusseisen Kettlebell 12 kg: Kraftvolles Training für Fortgeschrittene Bringen Sie Ihr Training auf die nächste Stufe mit unserer hochwertigen Gusseisen-Kettlebell mit einem Gewicht von 12...
Gusseisen Kettlebell 14 kg: Herausforderndes Training für Fortgeschrittene Wenn Sie Ihr Training intensivieren möchten, ist die hochwertige Gusseisen-Kettlebell mit 14 kg Gewicht die perfekte Wahl....
Kettlebell 16 kg - Gusseisen: Intensives Training für Fortgeschrittene Diese 16 kg Kettlebell aus Gusseisen bietet idealen Widerstand und erhöht gleichzeitig die Kraft und Schnellkraft...
Kettlebell 18 kg - Gusseisen: Kraft und Ausdauer für Fortgeschrittene Entdecken Sie die Leistungsfähigkeit unseres hochwertigen 18 kg Gusseisen-Kettlebells. Diese Kettlebell ist speziell für fortgeschrittene...
Kettlebell 20 kg - Gusseisen: Kraftvolle Herausforderung für Fortgeschrittene Erkunden Sie die Stärke unserer hochwertigen 20 kg Gusseisen-Kettlebell. Diese speziell gestaltete Kettlebell ist für erfahrene...
Crosstraining: Vielseitigkeit für maximale Fitness
Crosstraining ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die auf Vielseitigkeit und Abwechslung basiert. Es kombiniert verschiedene Fitnessübungen, Sportarten und Trainingsstile, um eine umfassende Fitness zu erreichen. Diese Methode ist nicht nur für Profiathleten geeignet, sondern auch für Menschen aller Fitnessniveaus, die nach einer herausfordernden und ganzheitlichen Trainingsroutine suchen. Hier erfährst du mehr über die Prinzipien und Vorteile des Crosstrainings.
Was ist Crosstraining?
Crosstraining, auch als "funktionelles Training" bekannt, ist ein Ansatz, bei dem verschiedene Trainingsformen miteinander kombiniert werden. Dies können Elemente aus dem Gewichtheben, der Ausdauer, dem Turnen, der Leichtathletik und anderen Sportarten sein. Das Ziel ist es, eine breite Palette von körperlichen Fähigkeiten zu entwickeln, einschließlich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und mehr.
Die Prinzipien des Crosstrainings:
-
Vielseitigkeit: Crosstraining betont die Wichtigkeit der Vielseitigkeit im Training. Es geht nicht nur um eine bestimmte Fähigkeit, sondern um die Entwicklung eines breiten Spektrums an Fitnessbereichen.
-
Funktionelle Bewegungen: Crosstraining konzentriert sich auf funktionelle Bewegungen, die im täglichen Leben oder in Sportarten benötigt werden. Dies ermöglicht eine bessere Bewältigung von Alltagsaktivitäten und verbessert die sportliche Leistung.
-
Hohe Intensität: Crosstraining-Workouts sind oft intensiv und kurz, um maximale Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen. Intervalltraining, Zirkeltraining und AMRAP (As Many Rounds As Possible) sind häufige Formate.
-
Skalierbarkeit: Die Übungen und Workouts im Crosstraining sind skalierbar, sodass sie an verschiedene Fitnessniveaus und Fähigkeiten angepasst werden können.
Vorteile des Crosstrainings:
-
Ganzheitliche Fitness: Crosstraining zielt darauf ab, alle Fitnessbereiche gleichzeitig zu verbessern, was zu einer umfassenden körperlichen Fitness führt.
-
Abwechslung: Die ständige Variation der Übungen und Workouts im Crosstraining verhindert Langeweile und hält die Motivation hoch.
-
Effizienz: Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining in kurzen, intensiven Workouts kann das Crosstraining Zeit sparen.
-
Fortschritt: Durch das regelmäßige Herausfordern des Körpers mit neuen Bewegungen und Trainingsreizen werden ständige Fortschritte erzielt.
Für wen ist Crosstraining geeignet?
Crosstraining ist für Menschen jeden Fitnessniveaus geeignet, da die Übungen und Intensität an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden können. Es eignet sich für diejenigen, die nach einem dynamischen und herausfordernden Training suchen und die Vielseitigkeit ihrer körperlichen Fähigkeiten verbessern möchten.
Fazit: Die Vielseitigkeit des Crosstrainings
Crosstraining bietet eine ganzheitliche und anspruchsvolle Möglichkeit, Fitnessziele zu erreichen. Die Kombination aus verschiedenen Übungen und Trainingsstilen fördert eine umfassende Fitness und hält das Training spannend. Egal, ob du nach einem effektiven Ganzkörpertraining oder einer Möglichkeit zur Steigerung deiner sportlichen Leistung suchst, Crosstraining bietet dir die Vielseitigkeit, die du brauchst. Probiere es aus und erlebe die Vorteile einer abwechslungsreichen Trainingsroutine!