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Foam Roller

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Igelball, Ø 9 cm, hart - muskelzoneMassagebold 9 cm  - 1
Igelball, Ø 9 cm, hart
€4,49 €4,99

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Igelball Ø 9 cm - Lösen Sie effektiv Verspannungen und fördern Sie die Durchblutung Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vorzüge des...

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Faszien-Doppelball, 6 cm - muskelzoneFaszien-Doppelball, 6 cm - muskelzone
Faszien-Doppelball, 6 cm
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Effektive Faszienmassage mit dem 6 cm Faszien-Doppelball Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vorteile des 6 cm Faszien-Doppelballs für eine effektive Faszienmassage...

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Reaktionsball, 10 cm, schwarz - muskelzoneReaktionsball, 10 cm, schwarz - muskelzone
Reaktionsball, 10 cm, schwarz
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Reaktionsball 10 cm - Schnelligkeit und Koordination im Fokus Lass uns die Vorteile unseres Nordic Strength Reaktionsballs genauer betrachten. Dieser innovative Trainer ist mehr als...

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Foam Roller glatt - EPE - 30 cm/ blauFoam Roller glatt - EPE - 30 cm/ blau
Foam Roller glatt - EPE - 30 cm/ blau
€8,99 €9,99

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Erlebe Behandlung und Wohlbefinden mit dem 30 cm Blauen EPE Foam Roller Lassen Sie uns in die Details eintauchen und einen tieferen Einblick in die...

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Mini Faszien-Rolle - Blau - muskelzone
Mini Faszien-Rolle - Blau
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Mini Faszien-Rolle: Effektives Hilfsmittel für Ihre Fitnessroutine Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vorzüge der Mini Faszien-Rolle, einem effektiven Hilfsmittel für Ihre...

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Langer Foam Roller - Schwarz (60 cm)Langer Foam Roller - Schwarz (60 cm)
Langer Foam Roller - Schwarz (60 cm)
€24,99 €26,99

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Erreichen Sie eine Tiefenentspannung mit dem Langen Foam Roller - Schwarz (60 cm) Tauchen wir ein und erkunden die Vorzüge des Langen Foam Rollers in...

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Faszienrolle - Grau - muskelzoneFaszienrolle - Grau - muskelzone
Faszienrolle - Grau
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Entspannte Muskeln mit Nordic Strength: Hochwertige graue Faszienrolle für gezielte Tiefenmassage Lassen Sie uns in die Welt der Entspannung und Regeneration eintauchen, die Nordic Strength...

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Massagestab mit Kugeln - Schwarz - muskelzone
Massagestab mit Kugeln - Schwarz
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Massagestab mit Kugeln - Entspannung auf Knopfdruck in Schwarz Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vorteile unseres Massagestabs mit Kugeln in Schwarz...

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Kleiner Schwarzer Foam RollerKleiner Schwarzer Foam Roller
Kleiner Schwarzer Foam Roller
€11,99 €12,99

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Kleiner Schwarzer Foam Roller - Optimiere dein Training mit Nordic Strength Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die zahlreichen Vorteile des kleinen schwarzen...

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Foam Roller glatt - EPE - 60 cm/ blauFoam Roller glatt - EPE - 60 cm/ blau
Foam Roller glatt - EPE - 60 cm/ blau
€15,99 €16,99

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Optimiere dein Wohlbefinden mit dem Blauen 60 cm EPE Foam Roller Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vielseitigkeit des blauen 60 cm...

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Foam Roller glatt - 90 cm (Schwarz)Foam Roller glatt - 90 cm (Schwarz)
Foam Roller glatt - 90 cm (Schwarz)
€24,99 €26,99

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Verbessere dein Wohlbefinden mit dem Schwarzen Glatten Foam Roller - 90 cm Tauchen wir tiefer ein und entdecken die zahlreichen Vorteile des 90 cm langen...

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Lacrosse Ball (6 cm) - muskelzoneLacrosse Ball (6 cm) - muskelzone
Lacrosse Ball (6 cm)
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Faszienrolle glatt - 90 cm (Lila) - muskelzoneFaszienrolle glatt - 90 cm (Lila) - muskelzone
Faszienrolle glatt - 90 cm (Lila)
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Faszienrolle glatt - 90 cm (Lila): Vielseitiges Tool für Entspannung und Beweglichkeit Tauchen wir tiefer ein und erkunden die vielseitigen Vorteile der lila 90 cm...

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EPP-Faszienrolle - 60 cm Schwarz - muskelzoneEPP-Faszienrolle - 60 cm Schwarz - muskelzone
Faszienrolle EPP - 60 cm Schwarz
€14,99 €15,99

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Verbessern Sie Ihr Training mit der Faszienrolle EPP - 60 cm Schwarz Lassen Sie uns in die Details eintauchen und die Vorteile der Faszienrolle EPP...

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Die Vorteile eines Foam Rollers für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Überblick

Ein Foam Roller ist ein einfaches, aber äußerst wirksames Werkzeug, das eine Vielzahl von Vorteilen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bietet. Hier sind einige der herausragenden Vorteile, die Sie durch die regelmäßige Verwendung eines Foam Rollers erzielen können:

  1. Muskellinderung: Der Foam Roller ermöglicht es Ihnen, gezielt Druck auf verspannte Muskeln auszuüben und somit Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern. Durch das Rollen über verschiedene Muskelgruppen können Sie gezielt auf Problemzonen eingehen.

  2. Verletzungsprävention: Regelmäßiges Foam Rolling kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem es die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert. Eine bessere Flexibilität reduziert das Verletzungsrisiko während sportlicher Aktivitäten.

  3. Schnellere Erholung: Nach einem intensiven Training oder einer anstrengenden Aktivität können Sie die Erholungszeit durch den Einsatz eines Foam Rollers verkürzen. Das gezielte Rollen fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration der Muskulatur.

  4. Reduzierte Muskelsteifheit: Foam Rolling trägt dazu bei, die Muskelsteifheit zu reduzieren, insbesondere nach längeren Ruhephasen oder sitzender Tätigkeit. Dies verbessert die allgemeine Beweglichkeit und verringert das Gefühl von Steifheit.

  5. Verbesserte Haltung: Durch die gezielte Anwendung auf Muskelpartien, die oft von schlechter Haltung betroffen sind, kann ein Foam Roller dazu beitragen, die Haltung zu verbessern. Dies ist besonders wichtig für Personen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen.

  6. Förderung der Blutzirkulation: Das Rollen über Muskeln und Faszien regt die Blutzirkulation an, was nicht nur die Muskelerholung unterstützt, sondern auch die Gesamtgesundheit fördert.

  7. Stressabbau: Die Verwendung eines Foam Rollers kann nicht nur körperliche, sondern auch mentale Entspannung bieten. Das bewusste Rollen und Atmen während der Anwendung kann Stress abbauen und eine beruhigende Wirkung haben.

  8. Anpassbarkeit für alle Fitnesslevel: Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet oder Anfänger sind, ein Foam Roller kann an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. Die Intensität kann durch Variation des Drucks und der Position gesteuert werden.

Insgesamt bietet ein Foam Roller eine kostengünstige und zugängliche Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Muskeln und Faszien zu fördern. Integrieren Sie regelmäßiges Foam Rolling in Ihre Fitnessroutine, um die Vielzahl der positiven Auswirkungen zu erleben.

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