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Aerobic, Yoga & Pilates

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Yoga-Socken - Schwarz (Einheitsgröße)Yoga-Socken - Schwarz (Einheitsgröße)
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Yogamatte 4 mm (Lila)
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Bring dein Yoga-Training auf die nächste Stufe mit unserer 4 mm dicken lila Yogamatte Produktbeschreibung: Genieße eine sichere und stabile Yogasession mit unserer hochwertigen 4...

Yogablock in Lila - muskelzoneYogablock in Lila - muskelzone
Yogablock in Lila
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Lila Yogablock, Standardgröße Optimieren Sie Ihre Yoga-Training mit unserem Lila Yogablock: Unterstützung und Komfort für Ihr Training Tauchen Sie ein in eine Yoga-Training der Extraklasse...

vægophæng til yogamåtter og træningsmåtterWandhalterung für Trainingsmatten - muskelzone
Wandhalterung für Trainingsmatten
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Platzsparende Wandhalterung für Trainingsmatten - Ordnung leicht gemacht Produktbeschreibung: Holen Sie das Beste aus Ihrem Trainingsraum heraus, indem Sie Ihre Gymnastikmatten ordentlich aufhängen. Unsere robuste...

XL Gymnastikmatte + Trageriemen Pink (190 x 100 x 1,5 cm) - muskelzone
XL Gymnastikmatte + Trageriemen Pink (190 x 100 x 1,5 cm)
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XL Gymnastikmatte + Trageriemen Pink (190 x 100 x 1,5 cm): Ihre großzügige Trainingsfläche in Pink Entdecken Sie die großartige Kombination aus Komfort und Raum...

Gymnastikmatte, blau - rutschfest - muskelzoneGymnastikmatte, blau - rutschfest - muskelzone
Gymnastikmatte, blau - rutschfest
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Gymnastikmatte, blau - Komfort und Stabilität für Ihr Workout Produktbeschreibung: Erzielen Sie maximale Ergebnisse bei Ihren Bodenübungen mit unserer rutschfesten Gymnastikmatte von Nordic Strength in...

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Gymnastikmatte, schwarz - rutschfest - muskelzoneGymnastikmatte, schwarz - rutschfest - muskelzone
Gymnastikmatte, schwarz - rutschfest
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Hochwertige Gymnastikmatte für vielseitiges Bodentraining - Schwarz, rutschfest Produktbeschreibung: Unsere schwarze Gymnastikmatte mit einer Dicke von 1,5 cm und praktischen Metallösen ist die perfekte Grundlage...

Gymnastikmatte, pink - rutschfest - muskelzoneGymnastikmatte, pink - rutschfest - muskelzone
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Gymnastikmatte, grau - rutschfest - muskelzoneGymnastikmatte, grau - rutschfest - muskelzone
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Yogamatte, grau, 3mm - rutschfest, isolierend - muskelzoneYogamatte, grau, 3mm - rutschfest, isolierend - muskelzone
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Yogamatte, grün, 4mm - rutschfest, isolierend - muskelzoneYogamatte, grün, 4mm - rutschfest, isolierend - muskelzone
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Grüne Yogamatte, 4mm - Rutschfest und Isolierend für Ihr Yogaerlebnis Produktbeschreibung: Unsere grüne Yogamatte mit einer Dicke von 4 mm ist die ideale Begleitung für...

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Blaue 4mm Yogamatte - Maximale Unterstützung für Ihr Yoga Training Diese blau gefärbte Yogamatte mit einer Dicke von 4 mm ist die ideale Begleitung für...

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Yogamatte, grau, 4mm - rutschfest, isolierend - muskelzoneYogamatte, grau, 4mm - rutschfest, isolierend - muskelzone
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Erfahren Sie Balance und Komfort mit unserer 4mm-grauen Yogamatte Produktbeschreibung: Tauchen Sie in ein harmonisches Yogaerlebnis ein, das Komfort und Stabilität bietet, mit unserer hochwertigen...

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Lilafarbene Yogamatte, 8 mm dick Sind auch Sie Yoga-Fan? Der Trendsport mit indischen Wurzeln begeistert Jung und Alt sowie Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Auf kleinstem...

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Schwarze Yogamatte, 8 mm dick Yoga ist nach wie vor ein Trend-Sport und bei Jung und Alt beliebt. Egal, welchen Yoga-Stil Sie bevorzugen, eine rutschfeste...

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Akupressurmatte inkl. Kissen von BLUME, schwarz - muskelzoneAkupressurmatte inkl. Kissen von BLUME, schwarz - muskelzone
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Schwarze Akupressurmatte mit Nackenkissen von BLUME - Natürliche Entspannung und Schmerzlinderung Produktbeschreibung: Erfahren Sie Erleichterung von Nacken- und Schulterverspannungen mit der hochwertigen Akupressurmatte von BLUME....

XL Gymnastikmatte + Trageriemen Lila (190 x 100 x 1,5 cm) - muskelzoneXL Gymnastikmatte + Trageriemen Lila (190 x 100 x 1,5 cm) - muskelzone
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Aerobic, Yoga und Pilates

Aerobic, Yoga und Pilates sind drei beliebte Fitnessansätze, die jeweils verschiedene Schwerpunkte und Vorteile bieten:

  • Aerobic: Aerobic ist ein dynamisches Cardio-Training, das rhythmische Bewegungen mit Musik verbindet. Es verbessert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Aerobic-Klassen bieten energiegeladene Workouts, bei denen Choreografie und Musik die Motivation steigern.

  • Yoga: Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint. Es umfasst Atemübungen, Körperstellungen (Asanas) und Meditation. Yoga verbessert Flexibilität, Balance, Kraft und Stressbewältigung. Es ist auch eine Gelegenheit, sich zu entspannen und Achtsamkeit zu üben.

  • Pilates: Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, auch als "Powerhouse" bezeichnet. Durch gezielte Übungen werden Bauchmuskeln, Rücken und Beckenboden trainiert. Pilates verbessert Körperhaltung, Flexibilität und Körperbewusstsein. Es eignet sich auch gut für die Rehabilitation von Verletzungen.

Alle drei Fitnessansätze bieten einzigartige Vorteile und können individuell an Fitnessziele und Vorlieben angepasst werden. Egal ob man nach Herz-Kreislauf-Training, Entspannung oder gezielter Muskelarbeit sucht, Aerobic, Yoga und Pilates bieten vielfältige Wege zu einem gesunden und aktiven Lebensstil.

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