Beschreibung
Steigere dein Training mit unserem Strength Band in Gelb (Widerstand: 11-36 kg)
Lass uns die Vorteile unseres Strength Band in Gelb erkunden
Dieses Widerstandsband bietet eine moderate bis hohe Widerstandsstufe von 11-36 kg und eignet sich perfekt für alle, die ihr Training intensivieren möchten. Mit einer Länge von 208 cm und einer Breite von ca. 29 mm eröffnet es eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten.
Vielseitige Übungsmöglichkeiten:
Übungen wie Squats, Deadlifts und Bizepscurls sind perfekt, um die Kraft in Beinen, Rücken und Armen aufzubauen. Squats konzentrieren sich hauptsächlich auf die Quadrizeps, Hamstrings, Glutes und die Core-Muskulatur, was sowohl die Beinkraft als auch die Stabilität verbessert. Deadlifts sind hervorragend geeignet, um Rücken, Glutes und Hamstrings zu stärken und deine funktionelle Stärke zu steigern, indem sie alltägliche Bewegungen nachahmen. Bizepscurls fokussieren sich auf die Armkraft und Muskelmasse, was zu definierten und starken Armen führt.
Overhead Press und Rows sind großartig, um Schultern und Oberkörper zu entwickeln. Der Overhead Press stärkt Schultern, Trizeps und den oberen Rücken, was die Körperhaltung verbessert und die Oberkörpermuskulatur stärkt. Rows aktivieren den oberen Rücken, Schultern und Bizeps und helfen dabei, einen stärkeren und stabileren Oberkörper aufzubauen. Lateral Band Walks konzentrieren sich auf die Stärkung der Hüften und Oberschenkel und verbessern so die Stabilität und die Kraft des Unterkörpers.
Ob zu Hause, unterwegs oder im Fitnessstudio – das Strength Band Gelb ist leicht zu transportieren und passt in jede Trainingsumgebung.
Hinweis: Falls du dein Band vor 2023 gekauft hast, beachte bitte, dass einige Farben für die Widerstandsklassen geändert wurden!
Hauptmerkmale:
- Farbe: Gelb
- Widerstand: 11-36 kg (moderate bis hohe Widerstandsstufe)
- Umfang: 208 cm
- Breite: Ca. 29 mm
- Vielseitig einsetzbar für Muskelaufbau und funktionelles Training
- Perfekt für Fortgeschrittene und erfahrene Sportler
Stärke-Klassen aller Strength Bands:
| Nr | Farbe | kg | lbs | Größe in cm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rosa | 1 - 11 | 2,5 - 25 | 208 x 0,45 x 0,64 |
| 2 | Rot | 2,3 - 23 | 5,0 - 50 | 208 x 0,45 x 1,30 |
| 3 | Hellblau | 4,5 - 27 | 10 - 60 | 208 x 0,45 x 1,90 |
| 4 | Schwarz | 6,8 - 30 | 15 - 65 | 208 x 0,45 x 2,10 |
| 5 | Gelb | 11 - 36 | 25 - 80 | 208 x 0,45 x 2,90 |
| 6 | Lila | 14 - 41 | 30 - 90 | 208 x 0,45 x 3,20 |
| 7 | Grün | 23 - 55 | 50 - 120 | 208 x 0,45 x 4,50 |
| 8 | Dunkelblau | 27 - 68 | 60 - 150 | 208 x 0,45 x 6,40 |
| 9 | Orange | 32 - 77 | 70 - 170 | 208 x 0,45 x 8,30 |
| 10 | Grau | 36 - 91 | 80 - 200 | 208 x 0,45 x 10,1 |
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Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie wähle ich die richtige Widerstandsklasse? Wähle die Widerstandsklasse basierend auf deiner aktuellen Kraft und deinen Trainingszielen. Höhere Klassen bieten mehr Widerstand.
Ist das Strength Band – Gelb für Anfänger geeignet? Diese Widerstandsstufe ist ideal für Personen mit moderater bis fortgeschrittener Trainingserfahrung. Anfänger sollten mit einem leichteren Band starten.
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