Beschreibung
Intensiviere dein Training mit unserem Strength Band in Dunkelblau (Widerstand: 27-68 kg)
Lass uns die Vorteile unseres Strength Band in Dunkelblau erkunden.
Die dunkelblaue Farbe kennzeichnet ein mittleres bis hohes Widerstandsniveau mit einem Widerstand von 27-68 kg. Damit ist dieses Widerstandsband ideal für fortgeschrittene Trainingseinsteiger, die eine herausfordernde und intensive Trainingserfahrung suchen.
Mit einem Umfang von 208 cm und einer Breite von 6,4 cm bietet das Strength Band – Dunkelblau eine robuste Konstruktion, die intensiver Nutzung standhält. Dieses Widerstandsband eignet sich nicht nur für das Krafttraining, sondern auch für die Rehabilitation, wodurch es vielseitig einsetzbar und an unterschiedliche Fitnesslevel sowie Trainingsbedürfnisse anpassbar ist.
Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bizeps-Curls sind perfekt, um Kraft in Beinen, Rücken und Armen aufzubauen. Kniebeugen trainieren primär Quadrizeps, hintere Oberschenkelmuskulatur, Gesäßmuskulatur und den Rumpf, wodurch sowohl die Beinkraft als auch die Stabilität verbessert werden. Kreuzheben ist hervorragend zur Stärkung des Rückens, der Gesäßmuskulatur und der hinteren Oberschenkelmuskulatur geeignet und steigert deine funktionelle Kraft, indem es alltägliche Bewegungen nachahmt. Bizeps-Curls fokussieren sich auf die Armmuskulatur und fördern den Muskelaufbau für definierte und starke Arme.
Schulterdrücken und Rudern sind hervorragend zur Entwicklung von Schultern und Oberkörper. Schulterdrücken stärkt Schultern, Trizeps und den oberen Rücken, verbessert deine Haltung und erhöht die Kraft deiner Oberkörpermuskulatur. Rudern beansprucht den oberen Rücken, die Schultern und die Bizepsmuskulatur, was zu einem stärkeren und stabileren Oberkörper beiträgt. Seitliche Band Walks konzentrieren sich auf die Stärkung der Hüften und Oberschenkel und verbessern deine Stabilität und Unterkörperkraft.
Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Kraft steigern oder dich in der Rehabilitation befindest – das Strength Band – Dunkelblau ist das perfekte Trainingsgerät.
Hauptmerkmale:
- Farbe: Dunkelblau
- Widerstand: 27-68 kg (Mittlere bis hohe Widerstandsstufe)
- Umfang: 208 cm
- Breite: 6,4 cm
Stärke-Klassen aller Strength Bands:
| Nr | Farbe | kg | lbs | Größe in cm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rosa | 1 - 11 | 2,5 - 25 | 208 x 0,45 x 0,64 |
| 2 | Rot | 2,3 - 23 | 5,0 - 50 | 208 x 0,45 x 1,30 |
| 3 | Hellblau | 4,5 - 27 | 10 - 60 | 208 x 0,45 x 1,90 |
| 4 | Schwarz | 6,8 - 30 | 15 - 65 | 208 x 0,45 x 2,10 |
| 5 | Gelb | 11 - 36 | 25 - 80 | 208 x 0,45 x 2,90 |
| 6 | Lila | 14 - 41 | 30 - 90 | 208 x 0,45 x 3,20 |
| 7 | Grün | 23 - 55 | 50 - 120 | 208 x 0,45 x 4,50 |
| 8 | Dunkelblau | 27 - 68 | 60 - 150 | 208 x 0,45 x 6,40 |
| 9 | Orange | 32 - 77 | 70 - 170 | 208 x 0,45 x 8,30 |
| 10 | Grau | 36 - 91 | 80 - 200 | 208 x 0,45 x 10,1 |
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Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie wähle ich die richtige Widerstandsklasse? Wähle die Widerstandsklasse basierend auf deiner aktuellen Kraft und deinen Trainingszielen. Höhere Klassen bieten mehr Widerstand.
Welche Übungen kann ich mit den Strength Bands durchführen? Du kannst eine Vielzahl von Übungen ausführen, darunter Training für Rücken, Schultern und Arme sowie Kniebeugen und Klimmzüge.
Ist das Strength Band – Dunkelblau für Anfänger geeignet? Diese Widerstandsklasse wird hauptsächlich für fortgeschrittene Nutzer empfohlen.
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