Beschreibung
Stärke dein Training mit unserem Strength Band in Rot (Widerstand: 2,3-22,7 kg)
Lass uns in die Vorteile unseres Strength Band in Rot erkunden.
Widerstandsbänder wie dieses haben in letzter Zeit enorm an Beliebtheit gewonnen, sowohl im privaten als auch im gewerblichen Bereich, hauptsächlich aufgrund ihrer praktischen und platzsparenden Eigenschaften sowie ihrer entscheidenden Rolle in Trainingsroutinen.
Die rote Farbe und der zweitniedrigste Widerstand von 2,3-22,7 kg machen dieses Strength Band ideal für eine breite Palette von Fitnessbegeisterten.
Das Strength Band in Rot ist darauf ausgelegt, verschiedenen Fitnesslevels und Trainingsbedürfnissen gerecht zu werden. Es kann für viele verschiedene Übungen verwendet werden, was es ideal für Squats und gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Oberarme macht.
Übungen wie Squats, Deadlifts und Bizepscurls sind perfekt, um die Stärke in Beinen, Rücken und Armen zu erhöhen. Squats trainieren vor allem die Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps), die hinteren Oberschenkel (Hamstrings), Gesäßmuskeln (Glutes) und die Körpermitte (Core), was sowohl die Beinmuskulatur als auch die Stabilität verbessert.
Deadlifts sind hervorragend geeignet, um Rücken, Gesäßmuskeln und Oberschenkel zu stärken und funktionelle Stärke zu steigern, indem sie alltägliche Bewegungen nachahmen. Bizepscurls konzentrieren sich auf Armkraft und Muskelmasse und sorgen für definierte und starke Arme.
Overhead Press und Rows sind fantastisch, um Schultern und Oberkörper zu entwickeln. Der Overhead Press stärkt Schultern, Trizeps und den oberen Rücken, was die Körperhaltung verbessert und die Stärke der Oberkörpermuskeln erhöht. Rows aktivieren den oberen Rücken, Schultern und Bizeps, was hilft, einen stärkeren und stabileren Oberkörper aufzubauen. Lateral Band Walks konzentrieren sich auf die Stärkung der Hüften und Oberschenkel und verbessern die Stabilität und Stärke des Unterkörpers.
Mit seinem dünneren Profil und niedrigeren Widerstand ist das rote Strength Band ideal für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Dies erleichtert es Anfängern, ihre Trainingsreise zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern.
Der niedrige Widerstand macht dieses Band auch ideal für die Rehabilitation. Menschen, die mit Verletzungen oder der Wiederherstellung von Beweglichkeit arbeiten, finden dieses Werkzeug nützlich, um die Muskeln sicher und schrittweise zu stärken.
Unser Strength Band - Rot ist nicht nur ein Trainingsgerät, sondern eine Investition in deine Gesundheit und Trainingsreise. Egal, ob du Anfänger, leicht Fortgeschrittener oder in der Rehabilitation bist, dieses Elastikband bietet eine vielseitige und sanfte Möglichkeit zu trainieren.
Hauptmerkmale:
- Farbe: Rot
- Widerstand: 2,3-22,7 kg (Zweitniedrigstes Strength Band)
- Umfang: 208 cm
- Breite: ca. 13 mm
Widerstandsklassen aller Strength Bands:
| Nr. | Farbe | kg | lbs | Größe in cm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rosa | 1 - 11 | 2,5 - 25 | 208 x 0,45 x 0,64 |
| 2 | Rot | 2,3 - 23 | 5,0 - 50 | 208 x 0,45 x 1,30 |
| 3 | Hellblau | 4,5 - 27 | 10 - 60 | 208 x 0,45 x 1,90 |
| 4 | Schwarz | 6,8 - 30 | 15 - 65 | 208 x 0,45 x 2,10 |
| 5 | Gelb | 11 - 36 | 25 - 80 | 208 x 0,45 x 2,90 |
| 6 | Lila | 14 - 41 | 30 - 90 | 208 x 0,45 x 3,20 |
| 7 | Grün | 23 - 55 | 50 - 120 | 208 x 0,45 x 4,50 |
| 8 | Dunkelblau | 27 - 68 | 60 - 150 | 208 x 0,45 x 6,40 |
| 9 | Orange | 32 - 77 | 70 - 170 | 208 x 0,45 x 8,30 |
| 10 | Grau | 36 - 91 | 80 - 200 | 208 x 0,45 x 10,1 |
Strength Bands sind ideal für Squats und Übungen, die auf Rücken, Schultern und Oberarme abzielen. Das rote Strength Band ist dünner und bietet einen niedrigeren Widerstand - deshalb gut geeignet für Anfänger, leicht Fortgeschrittene und Rehabilitierende.
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FAQ – Häufig gestellte Fragen:
Wie wähle ich die richtige Widerstandsklasse für mich aus? Wähle die Widerstandsklasse basierend auf deinem Trainingslevel und den gewünschten Übungen. Je höher die Widerstandsklasse, desto mehr Widerstand bietet das Band.
Kann ich Strength Bands für andere Übungen verwenden als die genannten? Ja, sie können für verschiedene Trainingsübungen verwendet werden.
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