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Widerstandsband Rot - muskelzone
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Widerstandsband Rot

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Widerstandsband Rot (Widerstand: 2,3-22,7 kg): Kraft und Vielseitigkeit in einem Band

Lassen Sie uns in die Details eintauchen und das Widerstandsband Rot genauer betrachten.

In den letzten Jahren haben sich Übungsbänder weltweit als unverzichtbare Trainingswerkzeuge etabliert, und das aus guten Gründen. Diese Bänder bieten nicht nur Vielseitigkeit, sondern auch eine Reihe von Vorteilen, die das Training effektiver gestalten. Das Widerstandsband Rot vereint Kraft und Vielseitigkeit in einem Band und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für Fitnessbegeisterte aller Stufen.

Eines der herausragenden Merkmale dieses Widerstandsbandes ist seine Vielseitigkeit. Es eignet sich perfekt für eine Vielzahl von Übungen, darunter Rücken-, Schulter- und Armübungen sowie Kniebeugen. Diese breite Anwendungspalette ermöglicht es den Nutzern, ihr Training abwechslungsreich zu gestalten und verschiedene Muskelgruppen gezielt anzusprechen.

Die Vielseitigkeit der Widerstandsbänder ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, angefangen von Übungen für den Unterkörper wie Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritten bis hin zu Übungen für den Rumpf wie Kniende Bauch-Crunches, Seitliche Crunches und Holzhacken. Darüber hinaus eignen sich Widerstandsbänder auch hervorragend für Brust-, Rücken-, Arm- und Schulterübungen, wie Liegestütze, Rudern, Schulterdrücken und Bizeps-Curls. Für fortgeschrittene Übungen wie Einarmige Liegestütze, Planche-Liegestütze und Muscle-Ups sind Widerstandsbänder ebenfalls eine ausgezeichnete Wahl.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der effektive Widerstand, den das Widerstandsband Rot bietet. Mit einem Widerstandsbereich von 2,3 bis 22,7 kg können Benutzer ihren Widerstand schrittweise steigern, um ihre Leistung und Kraft kontinuierlich zu verbessern. Diese progressive Steigerung ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, ihr Training individuell anzupassen und ihre Fitnessziele effizient zu erreichen.

Hauptfunktionen (Widerstandsband Rot):

  • Vielseitige Anwendung: Ideal für Rücken-, Schulter- und Armübungen, Kniebeugen
  • Effektiver Widerstand: Bietet einen Widerstandsbereich von 2,3 bis 22,7 kg, der sich progressiv steigern lässt.

Das Widerstandsband Rot ist nicht nur ein Trainingsgerät, sondern ein zuverlässiger Partner auf dem Weg zu einer verbesserten Fitness. Es bietet die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, die für ein erfolgreiches Training erforderlich sind, und ist somit eine wertvolle Ergänzung für jedes Fitnessprogramm. Setzen Sie das Widerstandsband Rot gezielt in Ihrem Training ein, um Ihre Leistung zu steigern und Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Stärkeklassen und Farben der Strength Bands:

Stärke Farbe Stärke in kg Stärke in lbs Größe in cm
1 Pink ca. 1 - 11 2,5-25 208 x 0,45 x 0,64
2 Rot ca. 2,3 - 23 5,0-50 208 x 0,45 x 1,30
3 Hellblau ca. 4,5 - 27 10-60 208 x 0,45 x 1,90
4 Schwarz ca. 6,8 - 30 15-65 208 x 0,45 x 2,10
5 Gelb ca. 11 - 36 25-80 208 x 0,45 x 2,90
6 Lila ca. 14 - 41 30-90 208 x 0,45 x 3,20
7 Grün ca. 23 - 55 50-120 208 x 0,45 x 4,50
8 Dunkelblau ca. 27 - 68 60-150 208 x 0,45 x 6,40
9 Orange ca. 32 - 77 70-170 208 x 0,45 x 8,30
10 Grau ca. 36 - 91 80-200 208 x 0,45 x 10,1

 

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

  • Können Widerstandsbänder einzeln bestellt werden? Ja, Sie können die gewünschte Anzahl im Bestellfeld angeben.
  • Sind die Widerstandsangaben deutlich erkennbar? Ja, jeder Widerstand ist klar gekennzeichnet.
  • Für welche Übungen eignen sich die Widerstandsbänder? Die Bänder sind vielseitig einsetzbar, geeignet für verschiedene Übungen und Fitnesslevels.