Beschreibung
Fitness-Springseil mit Kugellagern
Einer der Vorteile unseres Springseils ist die verstellbare Länge, die es ermöglicht, das Seil an deine Körpergröße und Trainingsbedürfnisse anzupassen. Ein weiterer Vorteil sind die weichen Griffe, die für einen angenehmen und sicheren Halt sorgen.
Die schwarze Farbe und das stilvolle Design machen dieses Springseil zu einer attraktiven Ergänzung für dein Training. Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien – dieses Springseil ist dein zuverlässiger Partner auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Ob Anfänger oder erfahrener Fitness-Enthusiast – mit diesem Springseil erhältst du ein effektives Training, das Ausdauer, Koordination und Muskelkraft verbessert.
Beispiele für effektive Übungen mit dem Springseil:
- Basic Jump (Grundsprung): Klassisches Springen, bei dem das Seil einmal pro Sprung unter den Füßen durchläuft. Ideal zum Aufwärmen und für die Grundlagenausdauer.
- Alternating Foot Jump (Wechselsprung): Abwechselnd auf dem linken und rechten Fuß landen – perfekt für Koordination und Balance.
- Double Unders: Höher springen, sodass das Seil zweimal pro Sprung unter den Füßen durchläuft – eine intensive Übung für Kondition und Ausdauer.
- Criss-Cross: Arme vor dem Körper kreuzen und wieder öffnen. Fordert Koordination und steigert die Herz-Kreislauf-Fitness.
- High Knees (Hohe Knie): Mit jedem Sprung die Knie bis auf Hüfthöhe anheben – kräftigt die Core-Muskulatur und pusht den Puls.
- Side-to-Side Jump (Seitwärtssprünge): Seitlich von links nach rechts springen – stärkt Sprunggelenke und fördert Beweglichkeit.
- Boxer Step: Lockeres, rhythmisches Springen mit Gewichtsverlagerung von Fuß zu Fuß. Perfekt für Ausdauer ohne Überlastung.
Funktionen:
- Einfaches und effektives Training für Kondition, Koordination und Kraft.
- Überall einsetzbar – drinnen wie draußen.
- Verstellbare Länge für optimale Anpassung an die Körpergröße.
| Technische Daten: | Wert: |
|---|---|
| Gewicht | 150 g |
| Länge | 280 cm |
| Farbe | Schwarz |
| Grifflänge | 13,5 cm |
| Griffdurchmesser | 2,5 cm |
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Hinweis: Nicht geeignet für die Nutzung auf Asphalt oder rauem Untergrund.
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